Pranayama
Зрозуміла візуальна підказка
Кільце показує кожну фазу — вдих, затримки та видих — власним кольором. Хочете квітку чи лінію? Перемкніться одним дотиком.
Тепер на iPhone та Android
Дихайте спокійно.Спіть краще.
Оберіть практику, стежте за кільцем і дихайте в такт м’яким звуковим підказкам. Кількох хвилин на день достатньо, щоб відчути різницю.
- Без реклами
- Без акаунта
- Працює офлайн
- 22 мови
Можливості
Усе, що потрібно для усвідомленого дихання
Спокійний і зосереджений тренажер, який веде вас крізь кожен подих і не відволікає.
Звуки та м’які підказки
Тихі фонові звуки, метроном і сигнали фаз дають змогу займатися із заплющеними очима, навіть із заблокованим екраном.
Ваші власні ритми
Налаштуйте співвідношення вдиху, затримок і видиху, тривалість фази та кількість циклів. Зберігайте скільки завгодно власних практик.
Нагадування та віджет
Щоденні нагадування в обраний вами час і віджет на головному екрані, що запускає улюблену практику одним дотиком.
Прогрес, який видно
Статистика, серії занять і вісім рівнів майстерності показують, як зростає ваша практика тиждень за тижнем.
Приватність за задумом
Жодної реклами, стеження чи акаунтів. Історія зберігається на вашому пристрої, а зашифровані копії — там, де ви вирішите.
Як це працює
Три кроки до спокійного розуму
Оберіть практику
Почніть з однієї з восьми готових практик або створіть власний ритм.
Стежте за кільцем
Дихайте в такт анімації та м’яким звуковим підказкам. За бажання заблокуйте екран.
Зробіть це звичкою
Увімкніть нагадування, не переривайте серію й спостерігайте, як зростає ваш рівень майстерності.
Практики
Вісім практик на кожну нагоду
Кожна практика має власний ритм, тривалість і призначення, тож ви завжди знаєте, для чого вона.
Ясний розум
Зосередження перед роботою чи навчанням
Розслаблення
Відпочинок після довгого дня
Заспокоєння
Вгамувати тривожні думки
Сила
Енергія на весь день
Гармонія
Рівне, зрівноважене дихання
Антистрес
Швидке перезавантаження в напружені миті
Легкість
Пом’якшити потяг і напруження
Свобода
Перечекати бажання закурити
Усередині застосунку
Створено, щоб заспокоювати
Приватність
Ваше дихання — ваші дані
Pranayama працює без акаунта й ніколи не показує рекламу. Практики, налаштування та історія залишаються на вашому пристрої.
- Без аналітики та стеження
- Резервні копії під паролем
- Копії у вашому iCloud або Google Drive
Питання
Питання та відповіді
Pranayama безкоштовна?
Так. Усі вісім практик, звуки, нагадування та статистика безкоштовні. Premium додає курси, змінні ритми, стилі обкладинок і ваші власні аудіофайли.
Чи потрібен акаунт?
Ні. Застосунок працює без реєстрації, а ваші дані залишаються на вашому пристрої.
Чи працює вона з вимкненим екраном?
Так. Таймер, звуки та підказки фаз продовжують працювати у фоні, а з екрана блокування можна поставити паузу або додати 30 секунд.
Чи можна створити власний дихальний патерн?
Так. Задайте тривалість вдиху, затримок і видиху, кількість циклів або загальний час і збережіть як власну практику.
Це медичний застосунок?
Ні. Pranayama — інструмент для розслаблення та зосередження, а не медичний засіб. Якщо у вас є захворювання, порадьтеся з лікарем, перш ніж виконувати вправи із затримкою дихання.
Як перенести дані на новий телефон?
Створіть резервну копію в застосунку й відновіть її на новому пристрої. Копії працюють між iPhone та Android.
Відгуки
Улюблений застосунок тих, хто дихає разом із ним
Pranayama зовсім новий в App Store. Вже пробували? Ваша оцінка допоможе іншим знайти спокійніший день.
Зворотний зв’язок
Поділіться ідеєю
Бракує практики чи функції? Розкажіть, що зробить вашу дихальну практику кращою. Ми читаємо кожне повідомлення.
Почніть дихати краще вже сьогодні
Безкоштовно на iPhone та Android. Без реклами й акаунта.