Pranayama
Net bir görsel rehber
Halka, nefes alma, tutma ve verme evrelerini kendi renginde gösterir. Çiçek ya da çizgi mi tercih edersin? Tek dokunuşla değiştir.
Artık iPhone ve Android'de
Sakin nefes al.Daha iyi uyu.
Bir uygulama seç, halkayı takip et ve yumuşak ses ipuçlarıyla ritim tutarak nefes al. Günde birkaç dakika farkı hissetmek için yeterli.
- Reklam yok
- Hesap yok
- Çevrimdışı çalışır
- 22 dil
Özellikler
Bilinçli nefes almak için ihtiyacın olan her şey
Her nefese eşlik eden, sakin ve odaklı, seni yormayan bir eğitmen.
Sesler ve nazik ipuçları
Yumuşak fon sesleri, metronom ve evre ipuçları sayesinde gözlerin kapalıyken, hatta ekran kilitliyken bile egzersiz yapabilirsin.
Kendi ritimlerin
Nefes alma, tutma ve verme oranını, evre süresini ve döngü sayısını ayarla. İstediğin kadar uygulama kaydet.
Hatırlatıcılar ve widget
Seçtiğin saatlerde günlük hatırlatıcılar ve favori uygulamanı tek dokunuşla başlatan bir ana ekran widget'ı.
Görebildiğin ilerleme
İstatistikler, seriler ve sekiz ustalık seviyesi, pratiğinin hafta hafta nasıl geliştiğini gösterir.
Tasarımdan gelen gizlilik
Reklam yok, takip yok, hesap yok. Geçmişin cihazında kalır; şifreli yedekler seçtiğin yere gider.
Nasıl çalışır
Daha sakin bir zihne üç adım
Bir uygulama seç
Hazır sekiz uygulamadan biriyle başla ya da kendi ritmini oluştur.
Halkayı takip et
Animasyonla ve yumuşak ses ipuçlarıyla uyum içinde nefes al. İstersen ekranı kilitle.
Alışkanlığa dönüştür
Bir hatırlatıcı kur, serini koru ve ustalık seviyenin yükselişini izle.
Uygulamalar
Her an için sekiz uygulama
Her uygulamanın kendine özgü bir ritmi, süresi ve amacı var; ne işe yaradığını hep bilirsin.
Berrak zihin
İşten veya dersten önce odaklanma
Gevşeme
Uzun bir günün ardından rahatla
Sakinleşme
Kaygılı düşünceleri yatıştır
Güç
Günün geri kalanı için enerji
Uyum
Dengeli, düzenli nefes
Stres azaltma
Gergin anlarda hızlı bir sıfırlama
Hafiflik
Isteği ve gerginliği hafiflet
Özgürlük
Sigara isteğini nefesle atlat
Uygulamanın içi
Huzur vermek için tasarlandı
Gizlilik
Nefesin senin, verilerin de
Pranayama hesap gerektirmeden çalışır ve asla reklam göstermez. Uygulamalar, ayarlar ve geçmiş cihazında kalır.
- Analiz ve takip yok
- Parola korumalı yedekler
- Kendi iCloud veya Google Drive'ında yedekler
SSS
Sorular ve yanıtlar
Pranayama ücretsiz mi?
Evet. Sekiz uygulamanın tümü, sesler, hatırlatıcılar ve istatistikler ücretsiz. Premium; kurslar, değişen ritimler, kapak stilleri ve kendi ses dosyalarını ekler.
Hesap gerekli mi?
Hayır. Uygulama kayıt olmadan çalışır ve verilerin cihazında kalır.
Ekran kapalıyken çalışır mı?
Evet. Zamanlayıcı, sesler ve evre ipuçları arka planda çalışmaya devam eder; kilit ekranından duraklatabilir veya 30 saniye ekleyebilirsin.
Kendi nefes düzenimi oluşturabilir miyim?
Evet. Nefes alma, tutma ve verme sürelerini, döngü sayısını ya da toplam süreyi ayarla ve kendi uygulaman olarak kaydet.
Tıbbi bir uygulama mı?
Hayır. Pranayama, rahatlama ve odaklanma için bir iyi oluş aracıdır. Sağlık sorunun varsa nefes tutma egzersizlerinden önce doktoruna danış.
Verilerimi yeni telefonuma nasıl taşırım?
Uygulamada bir yedek oluştur ve yeni cihazda geri yükle. Yedekler iPhone ile Android arasında çalışır.
Yorumlar
Onunla nefes alanların sevgisini kazandı
Pranayama App Store'da yeni. Denediniz mi? Puanınız, başkalarının daha sakin bir güne ulaşmasına yardımcı olur.
Geri bildirim
Bir fikir paylaşın
Bir pratik ya da özellik mi eksik? Nefes pratiğinizi neyin daha iyi yapacağını bize söyleyin. Her mesajı okuyoruz.
Bugün daha iyi nefes almaya başla
iPhone ve Android'de ücretsiz. Reklam yok, hesap yok.